Millora la força i la resistencia, tonifica i moldeja el cos, amb músiques divertides, actuals i un treball intens però simple.
- Material: Barra, discos i step d’alçada ajustable
- Calories: +500 Kcal
- Intensitat: Moderat-alt
- Tipus d’exercici: Muscular
- Durada: 55′