Millora la teva postura amb els exercicis més indicats. En les classes de Pilates o RPG (Reposicionament Postural Global) utilitzarem les diferents disciplines per realitzar un treball profund del cos desde tonificar-lo a relaxar-lo.
- Material: Cercles, pilotes, fitballs, gomes, etc.
- Calories: +400 Kcal
- Intensitat: Moderat
- Tipus d’exercici: Postural. Flexibilitat
- Durada: 55′